Grooths leven

Leven om te stralen

Er is niets mis met je gezondheid en toch blijf je zo moe. Je zou willen dat het anders kan…

Je sleept je door de dag heen, bent blij als je in bed ligt en dan kom je nog niet tot rust.

Alle dingen die “moeten” zijn gedaan, maar hoe zit het nu met de dingen waar jij blij van wordt?

Je durft niets meer te plannen omdat je het dan toch weer moet afzeggen. Terwijl je zo geniet van gezelschap.

Heb je een keer een goede dag, kun je daarna weer een week bijkomen. Moet ik dan maar niets doen?

Honderd duizend dingen te doen op een dag, maar je lichaam werkt niet mee. Je doet eerst de dingen die moeten, maar aan het eind van de dag heb je geen energie meer over om leuke dingen te doen. Je voelt je steeds maar moe en wat je ook rust en slaapt, het wordt er niet beter op. Je hebt soms goede dagen, maar je weet niet wanneer dus is het zo lastig plannen. En op die dagen dat het goed gaat, doe je zo veel dat je weer een paar dagen of soms wel weken moet bijkomen. Dat moet toch anders kunnen?

Het moet toch ook kunnen dat:

Jij weer durft te leven?

Je energie over houdt?

Je uitgerust wakker wordt?

Jij weer kunt bepalen wat jij wilt doen?

Ook jij je dromen kunt waarmaken?

 

Ik geloof dat dat kan! Na de diagnose CVS heb ik gezocht naar hoe ik meer grip op mijn energie kon krijgen. Met mijn technische achtergrond wilde ik op zijn minst dat het een simpele rekensom kon zijn met ‘tandenpoetsen kost me 2 punten’ en ‘met slapen verdien ik weer 15 punten’. Helaas bleek het een vergelijking met (te) veel onbekenden. Toch heb ik een manier gevonden op meer grip op mijn energie te krijgen en daaruit is de lepeltraining ontstaan.

Laat je angst je tegenhouden?

Terwijl ik dit schrijf zit ik in ons nieuwe tuinhuisje. Niet omdat het zo’n geweldig huisje is (het is nieuw omdat het bij ons nieuwe huis hoort). Niet omdat het zo’n geweldig weer is (ik heb koude voeten en daardoor al 35 keer moeten plassen). Wel omdat er mannen in...

Doe rustig aan!

Doe rustig aan! Ik geef hem in tijden van vermoeidheid of ziekte vaak mee aan coachees, vrienden en familie. En ook al wordt ie niet uitgesproken, je ziet ze denken “Jaaaahaaaa”. Ze weten het allemaal, rustig aan doen is goed voor je. Maar hoe doe je dat dan? Wat als...

Puzzelen voor meer energie

Meer energie, wie wil dat nou niet? Buiten alle tips die ik je kan geven over de energierekening, het omgaan met je aanwezige energie en daar het meeste uit te halen. Is er ook altijd de component van energie gevers. Want als je meer dingen doet die je energie geven,...